Respiración consciente
Una pausa breve para respirar con calma, sin forzar el cuerpo.
Un proyecto digital de Vitrilumbre
Tu ritmo también es progreso.
VitalFlow reúne acompañamiento, movimiento adaptado, nutrición y organización diaria en un espacio sereno para usar de la mano con tu equipo médico.
Hoy no tienes que hacerlo todo.
Escucha tu cuerpo, elige una acción pequeña y respeta tus límites.
¿Cómo está tu energía hoy?
Este registro es solo para ayudarte a reconocer tu ritmo en esta visita. No realiza evaluaciones médicas ni guarda información.
Elige el nivel que más se parece a cómo te sientes.
Movimiento adaptado
Pequeñas prácticas para acompañar el día.
Realiza únicamente actividades autorizadas por tu equipo médico. Detente si aparece dolor, mareo, falta de aire o cualquier síntoma nuevo.
Movilidad suave
Movimientos lentos y cómodos, únicamente si tu equipo médico los ha autorizado.
Descanso intencional
Un momento sin pantallas para reconocer cómo se siente tu cuerpo hoy.
Nutrición con orientación profesional.
Cada proceso y tratamiento puede cambiar las necesidades de alimentación. VitalFlow no prescribe dietas ni suplementos.
- Sigue siempre las indicaciones de tu médico o profesional en nutrición.
- Prioriza los alimentos y porciones que tu equipo tratante haya autorizado.
- Si aparece un síntoma nuevo o cambia tu tolerancia, consúltalo antes de hacer ajustes.
Acompañamiento
Conversa antes de dar el siguiente paso.
Puedes escribir para conocer el acompañamiento disponible. Las decisiones sobre ejercicio, alimentación o síntomas corresponden siempre a tu equipo médico.
Aviso importante: VitalFlow es un apoyo digital; no es un tratamiento médico ni sustituye al médico, nutricionista, fisioterapeuta o equipo tratante. Ante un síntoma nuevo, intenso o preocupante, suspende la actividad y contacta a tu equipo de salud o a los servicios de emergencia.